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Visualizzazione dei post da Maggio, 2017

Ricette. Riso rosso con verdure

Il riso rosso o Ermes è un riso integrale nato dall'incrocio tra il riso venere e il risi indica. Il suo colore lo deve alla presenza di antociani, importanti per la nostra salute per la loro funzione antiossidante e preventiva nei confronti di malattie degenerative. È un riso molto profumato, aromatico, fonte naturale di fibre, fosforo e magnesio. Io lo uso spesso alternato al riso nero per primi piatti gustosi e colorati!

Dosi per 2 persone
160 gr di riso rosso integrale 3 carote 150 gr piselli congelati o ancora meglio freschi se li avete Pomodorini datterino a piacere Sale rosa dell' Himalaya Curry Pepe
Un paio di foglioline di basilico Olio extravergine di oliva per condire.

La ricetta è super easy.  Si mette a bollire l'acqua, si aggiunge il sale e si versa il riso che dovrà cuocere per 25-30 minuti. Nel frattempo pelate le carote e tagliatele a rondelle.  Cuocete insieme carote e piselli con un po di acqua, sale, pepe e un pizzico di curry.

Lavate e tagliate a metà i pomodorini. Unit…

Riflessioni. Emozioni dolorose: tristezza e paura

Un’emozione è un evento sia mentale che fisico. È una reazione psicologica automatica, che coinvolge mente e corpo.  Le emozioni riflettono diversi aspetti della realtà e ci danno una nostra valutazione personale, una nostra risposta a essi:  "mi fa bene o mi fa male" “è per me o è contro di me”,  “mi dà vantaggi o è dannoso per la mia persona”,  “è da ricercare oppure è da evitare”.
Non ci sono emozioni negative e positive, ci sono solo emozioni. Negativa o positiva è solo la nostra reazione ad esse.


Paura e tristezza non vanno eliminate, non vanno evitate; ma accolte, vissute e comprese perché sono emozioni fondamentali per il nostro equilibrio e benessere psicofisico.
Smettere di sapere quello che proviamo vuol dire smettere di sperimentare il significato delle cose.

Possiamo imparare a riconoscere le nostre paure e accettarle.
Possiamo imparare ad ammettere quando siamo arrabbiati, e a parlarne tranquillamente.
Possiamo riconoscere quando soffriamo senza di fingerci ind…

Recensioni. VeraLab - Crema zero rughe antiage

Dal sito Bellavera Descrizione Serve per nutrire e dare nuova luce alla vostra pelle minimizzando i segni del tempo. È una straordinaria crema dalla formula ultra ricca (ma non unta) dedicata a tutte le pelli secche, stanche e bisognose di nutrimento. Contiene dei correttori ottici che donano al viso un effetto glow (luminoso) che minimizza le rughe. Contiene burro di Karité e Vitamina E ed ha una fragranza delicata. Ovviamente priva di allergeni. È indicata a tutte le pelli over 35 che necessitano di nutrimento, luce e compattezza.
Inci aqua, alpha-glucan oligosaccharide, caprylic/capric triglyceride, coco-caprylate, haberlea rhodopensis leaf extract, butyrospermum parkii butter, tocopheryl acetate, polyglyceryl-2 dipolyhydroxystearate, inulin, glycerin, polyglyceryl-3 diisostearate, tridecane, undecane, hydrogenated soybean oil, magnesium sulfate, parfum, cera alba, zinc pca, oryza sativa starch, hydrogenated soy polyglycerides, phenoxyethanol, ethylhexylglycerin, bha, c18-c21 alkane
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